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健康のために心掛けるべき2つのこと

健康は人生の宝です。でも、最大の宝は、人生の喜びです。「喜びとともにある長生き」にこそ価値があります。今日は、巷にあふれる健康情報に右往左往しないために、健康の礎となる2つのことをお話します。どんな健康法に取り組まれるのも結構ですが、この基礎を離れては、効果が出るものもその効用を活かせません ...

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