苦しい

ジェラシーとの正しい距離感私は人間の持つ感情の中で嫉妬が一番厄介だと思っています。長年のカウンセリングの経験を持っていても、適切なアドバイスができないからです。もちろんよくある表面的なアドバイスではありません。「なんで私はこんなに嫉妬してし...

「ちゃんと行動しているのに、なぜか出会いにつながらない。」マッチングアプリも使っているし、紹介も断っていない。それなりに努力しているはずなのに、結果だけがついてこない――そんな焦りを感じていませんか。この記事では、行動しているのに出会えない...

恋をしているはずなのに、なぜか心が休まらない。相手のことを大切に思っているのに、不安や苦しさばかりが増えていく。そんな恋を経験したことがある人は、決して少なくありません。多くの人はその苦しさを、「自分の愛情が足りないから」「もっと頑張らなけ...

恋をすると、どうしてこんなにも心が揺れるのでしょうか。相手の一言に安心したり、少しの沈黙に不安になったり。頭では「考えすぎだ」と分かっていても、感情は思うように落ち着いてくれません。そんな自分を、「重いのかな」「弱いのかな」と責めてしまう人...

好きな人からの返信が来ないと、胸の奥がざわついたり、落ち着かなかったり、考えても仕方ないとわかっているのに頭が勝手に動き続けてしまう──そんな経験ありませんか？でも安心してください。それは「あなたの性格が重いから」「依存体質だから」ではあり...

片思いの不安 はなぜ起きる？——それは「あなたが弱い」からではなく、「脳の仕組み」がそうさせているのです。片思いの最中、ふとした瞬間に胸がざわついたり、返信が来ないだけで心が沈んだりしませんか？実はその“ざわめき”の正体は、あなたの意志とは...

はじめに恋をしているときほど、「これって脈ありなの？それとも脈なし？」と考えてしまうものはありません。LINEの返信が遅い、会話がそっけない、目を合わせてくれない――そんな些細な行動に一喜一憂して、気づけば一日中その人のことを考えている……...

💌 はじめに片思いをしていると、相手の気持ちが気になって仕方ないものです。LINEの返信が遅いと不安になったり、会話のちょっとした態度で一喜一憂したり…。でも、その「もやもや」や「不安」は、実はあなたの思考から生まれているわけではありません...

恋愛中に「なぜか不安になる」「連絡が来ないだけで胸がざわつく」と感じることはありませんか？実はこの不安、あなたが考えて作り出しているわけではありません。脳が勝手に生み出すものであり、私たちの思考はその不安に肉付けをして、さらに大きく広げてし...