ライフスタイル

人は本能的にエネルギー消費を抑えようとするため「怠ける」ことは自然な欲求。しかし、現代社会では「努力」や「我慢」が美徳とされ、葛藤が生じます。重要なのはバランス。状況に応じ「我慢モード」と「怠けモード」を使い分け、心身を休ませることも大切です。特に仕事がつまらない場合は、本能が「エネルギーの無駄」と感じている可能性も。

お伝えしたように、私は「楽しさを追求する」という新しい価値観を提案します。「楽しさ」は、私たちに「やりたい」「もっと知りたい」「もっと上手くなりたい」という意欲を与えてくれます。そして、その意欲こそが、自然と努力を続けさせ、結果として高い成果を生む原動力となるのです。

人前で話すのが怖い原始時代、集団の中で目立つことは危険だったため、注目を浴びることを恐れる。現代社会では、プレゼンテーションなどで人前で話す機会が多く、この本能がストレスになる。SNSで「いいね！」が少ないと不安になる原始時代、仲間との繋がりは生き残るために重要だったため、他者からの評価を気にする本能がある。

ベンジャミン・リベットの研究やベルリン大学の新しい発見から、私たちは本能と自由意志の両方を持ち合わせていることがわかります。本能を否定するのではなく、それを理解し、上手に付き合うことで、自分の人生をより良い方向へ導くことができます。今日から、自分の無意識の反応に気づき、意識的な選択を増やしていきましょう。

自分が好きなことを仕事にするのは大きな挑戦です。転職は、新しいキャリアを築くためのチャンスです。しかし、チャンスを最大限に活かすためには、しっかりとしたキャリアプランが不可欠です。今回紹介したポイントを参考に、自分自身のキャリアプランを考え、「自分らしい働き方」を実現しましょう！