30代で夢と現実の間で揺れる：思考で夢を叶える転職術工夫することが頭の中を整理することにつながります。

このままの仕事でいいのかな…でも夢を追うのはリスクが高い。」
30代で転職を考えてる人なら、こんな葛藤、感じたことありませんか？

安定した収入、家族や生活の責任がある一方で、「もっとやりたいことがある」「自分らしい人生を歩みたい」って気持ちが抑えられない。
実は、その「現実を選びたい」って気持ち、人間が生まれつき持ってる自然な反応なんです。

進化心理学的に言うと、昔は「安全な選択」をすることが生き延びるカギだったから、脳が「リスクを避けよう」と働く。

でも今、その気持ちが逆にあなたの夢を諦めさせて、モヤモヤを増やしてるかもしれない。
今回は、私のカウンセリング経験から、30代のあなたが思考で夢を叶える転職術を紹介します。

現実と夢のバランスを取りながら、一歩踏み出す方法を考えてみましょう。

現実と夢の「バランス」を考える

30代の転職は、20代の頃と違って「責任」が増えてる。

家族がいたり、住宅ローンがあったり、「失敗できない」ってプレッシャーが大きいですよね。

私のクライアントBさん（34歳、男性）も、「音楽に関わる仕事がしたい」って夢があったけど、「今のIT系の仕事は安定してるし、辞めるのは怖い」と悩んでました。
そこで一緒にやったのは、「現実と夢のバランス」を整理すること。

Bさんに「今の仕事の良いところは？」「夢を追うために何が必要？」と聞いて、頭を整理しました。

Bさんは「安定した収入」と「家族との時間」を大事にしてたけど、「週末に音楽イベントのボランティアをしてみる」と決めたんです。

コツ:

「今の仕事の良いところ」と「夢のために必要なこと」をノートに書き出してみて。現実と夢の「両立ポイント」を見つけてみよう。

夢に向けた「現実的な一歩」を描く

いきなり「夢の仕事」に転職するのはハードルが高い。

でも、夢に向けた「現実的な一歩」を踏めば、30代でもリスクを抑えながら進めるんです。

Bさんは週末ボランティアから始めて、音楽業界の人脈を作り、1年後に「音楽イベントの運営サポート」の仕事に転職。

給料は少し下がったけど、「夢に近づけた！」って喜んでました。
例えば、デザイナーになりたいなら、副業でデザイン案件を受けてみる。

教育関係に興味があるなら、オンラインで関連資格を取ってみる。

現実を維持しながら、夢に近づく一歩を踏むんです。

コツ:

「夢に向けた現実的な一歩」を1つ決めて、1か月以内にやってみる。

頭を働かせて、リスクの少ない挑戦を考えてみて。

夢を叶えるには、「どんな未来が欲しいか」を具体的にイメージするのが大事。

脳科学的に言うと、明確な目標があると、脳が「それに向かう行動」を起こしやすくなるんです。

Bさんも「音楽イベントで笑顔の人たちを見たい」って具体的なイメージを持てたから、行動できた。
30代はまだまだ時間がある。

厚生労働省のデータによると、30代で転職した人の約65%が「新しい仕事に満足」と答えてる（2023年調査）。

夢を具体的に描ければ、本能の「安全第一」を超えられるよ。

コツ:

「夢を叶えた未来」を5分間イメージして、ノートに書いてみる。

頭を働かせて、具体的なゴールを描いてみて。

現実を選びたいのは自然な気持ち。

でも、それがあなたの夢を諦めさせてるなら、思考でバランスを取るタイミングなのかも。

30代は経験もスキルもある時期。

現実を維持しながら、夢に向けた一歩を踏めば、新しい人生が開けるかもしれない。
頭を働かせて、自分らしい未来を描いてみませんか？

最初の一歩は、ノートに「夢のイメージ」を書くだけでもいいんですよ。

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