30代でキャリア迷子の人へ：思考で自分軸を見つける転職法

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1. キャリア迷子の原因を理解する

• 原因1：他人との比較
  同僚や友人が昇進したり、SNSでキラキラしたキャリアを見ると、「自分はダメだ」と感じてしまう。
• 原因2：過去の選択への執着
  「この会社に入ったのは失敗だった」「もっと早く転職しておけば」と過去を悔やむことで、前に進めなくなる。
• 解決策：
  他人や過去ではなく、「今の自分」にフォーカス。思考を切り替えて、「これからどうしたいか」を考えることが大切です。

2. 自分軸を見つける3つの質問

• 質問1：何をしているときが一番楽しい？
  仕事でもプライベートでも、「時間を忘れるほど没頭できること」を思い出してみましょう。
  • 例：30代のAさん。「学生時代、イベント企画が楽しかった」と気づき、企画系の仕事に興味が湧く。
• 質問2：どんな環境で働きたい？
  給料や地位よりも、「どんな環境なら心地良いか」を考える。
  • 例：Aさん。「チームで協力する環境が好き」と気づき、大企業よりも中小企業を視野に入れる。
• 質問3：何を大切にしたい？
  仕事で重視する価値観（例：ワークライフバランス、成長、貢献）を明確に。
  • 例：Aさん。「家族との時間を大切にしたい」と気づき、残業の少ない職場を優先。

3. 自分軸を基に転職活動を進める

• ステップ1：情報収集
  自分軸に合う企業や職種をリサーチ。転職サイトや口コミを活用して、リアルな情報を集めましょう。
  • 例：Aさんは「企画職＋残業少なめ」を条件に、企業を探す。
• ステップ2：小さな行動から始める
  いきなり応募するのではなく、まずは企業説明会や転職エージェントに相談。
  • 例：Aさんは転職エージェントに登録し、条件に合う求人を紹介してもらう。
• ステップ3：思考で自信を持つ
  面接や応募の際、「自分軸に合う選択をしている」と自信を持つことが大事。
  • 例：Aさんは面接で「企画職でチームに貢献したい」と自分軸をしっかり伝え、内定を獲得。

4. 転職後の自分をイメージしよう

• 例：Aさんは転職後、企画職でチームと協力しながらアイデアを形にする日々に。「自分らしいキャリアを歩めている」と実感しています。

まとめ：今日からできる一歩

• 他人や過去ではなく、「今の自分」にフォーカス。
• 3つの質問で自分軸を明確に。
• 小さな行動から転職活動をスタート。
  次回は、「転職活動中のメンタルケア術」をお届けします。お楽しみに！