2024-04

この世界の全ての出来事は進化のエネルギーが形となって現れたものです。パニック障害も例外ではないので、パニック障害になるのは進化を促されていると考えられます。自分の人生をより良いものに変化させていく道筋を見つけ進化の流れに乗ることで、自分の人生がより良いものになり、進化を促す作用であるパニック障害の必要性はなくなります。

強すぎるストレスは、パニック障害を発症するきっかけになるとともに、パニック発作の頻度も強さも上げると考えられます。 ここでは、ストレスの原因となる 人間関係 を例に原始脳がどう働くのかお伝えします。 パニック障害から距離を置くためにはストレスを少なくし、脳に過剰な負担をかけないことが必要です。

自律神経を整えるいろいろな方法 自律神経を整える方法として原始体験をすることが有効だとお伝えしましたが、それ以外にもいろいろな方法が有効だと考えられています。 たき火をする 手軽ではないけど、とても効果の高い方法です。 たき火を見ると...

自律神経を整える 死を克服することがパニック障害を治す方法の一つです。 なので、死を克服するためにいろいろな方法に挑戦することはもちろんですが、パニック発作を出来るだけ軽く、また少なくすることも死の連想を和らげることにつながると考え...

死と向き合う とりあえずここでの目標は、生きるということ、死ぬということに対する自分の考えをはっきりさせることと理解してください。 当然、その考えは変化しても何ら問題ありません。 むしろ、人生を歩みながら少しずつ変わっていくのが自然...

パニック障害は治る病気です。 治った本人が言うのですから、間違いありません(笑) 詳しくは私のプロフィールページをご覧ください。 私がパニック障害から抜け出せたのは、死の恐怖が無くなったからだと断言できます。 私は、不思議な体験...