幸せになる新しい方法 思い通りにならない」とイライラするのは、“本能のワナ”かもしれない──我執という煩悩を手放すヒント 「思い通りにいかない」と感じたとき、イライラしていませんか?私たちは日常の中で、「こんなはずじゃなかった」「なんで思い通りにいかないの?」と感じることがあります。すると、知らず知らずのうちに怒りが湧いたり、誰かを責めたり、自分に失望したり…... 2025.06.29 幸せになる新しい方法
原始脳のお話 “評価されたい”が苦しみに変わるとき──名誉欲という煩悩を知る 評価されたい気持ちはなぜこんなに強いのか?人から「すごいね」と言われたい。SNSで「いいね」がつかないとモヤモヤする。あの人より評価されたいのに、現実はそうじゃない……私たちが日々感じるこうした思いは、仏教でいう「名誉欲」という煩悩の現れで... 2025.06.22 原始脳のお話
原始脳のお話 不安で動けないのは普通。その思い、仏教では“恐”や“疑”という煩悩なんです 不安で前に進めないのは、あなたが弱いからではありません「なにか新しいことを始めたいのに不安で動けない」「失敗したらと思うと怖くて仕方ない」「一歩踏み出したいのに、心がブレーキをかけてくる」そんな経験、誰しもあると思います。実はその感情、仏教... 2025.06.18 原始脳のお話
原始脳のお話 他人と比べて落ち込むあなたへ──比較の本能を手放す方法 他人と自分を比べて落ち込んでしまう人へ。本能的な比較の癖をやさしく見つめ、思考とのバランスを整えることで、心がふっと軽くなる方法をお伝えします。 2025.06.06 原始脳のお話
原始脳のお話 比較して落ち込むのは本能の罠|自分の人生を肯定するコツ 他人と自分を比べて落ち込むのは、本能の働きによるもの。現代の感情に照らしてその正体を見抜き、自分の人生を肯定する考え方を紹介します。 2025.06.05 原始脳のお話
幸せになる新しい方法 「もう何もかも疲れた」…そんな声が増えています 何もかもに疲れた…そんな気持ちは、あなたのせいではありません。本能の働きやエネルギーの流れを知ることで、人生の重さが少し軽くなるヒントをお届けします。 2025.05.24 幸せになる新しい方法
原始脳のお話 人生楽しんでナンボ!〜悩みを生む本能の仕組みに気づこう〜 人生の悩みや苦しみの多くは、本能(原始脳)が思考に影響していることに気づかないことから生まれます。思考の主導権を取り戻し、楽しんで生きるコツをお伝えします。 2025.05.19 原始脳のお話
幸せになる新しい方法 孤独感が辛い…心のつながりを築く方法 今こそ、孤独の中に潜む宝を発見し、心から「人生を楽しむ」新たな一歩を踏み出してみませんか?孤独という内面的な時間を、単なる寂しさと捉えるのではなく、人生そのものを楽しむためのエネルギーとして受け入れる。内面での充実が外への本物のつながりを生む――これこそが、現代における新たな生き方のヒントなのです。 2025.03.19 幸せになる新しい方法
原始脳のお話 【人生はRPGだ!】ネガティビティ・バイアスを倒して、レベルアップする方法 ネガティビティ・バイアスは、誰にでも備わっている脳の機能です。しかし、その影響を理解し、適切な対策を講じることで、ネガティブ思考を克服し、より幸せな人生を送ることができます。今日からできる7つの習慣を実践して、ネガティビティ・バイアスを倒し、人生をレベルアップさせましょう! 2025.02.03 原始脳のお話
原始脳のお話 ネガティブ思考にサヨナラ!本能を超えて毎日を楽しむ方法 「最近、何をしても楽しく感じない…」「どうしてこんなにも悩みが多いのだろう?」そんな風に感じること、ありませんか?実は、そのモヤモヤの原因はあなたのせいではなく、脳に刻まれた本能からくるものです。でも安心してください!本能の仕組みを知って、ちょっとした工夫で、毎日が驚くほど楽しく変わります。 2025.02.01 原始脳のお話