原始脳のお話 “評価されたい”が苦しみに変わるとき──名誉欲という煩悩を知る
評価されたい気持ちはなぜこんなに強いのか？人から「すごいね」と言われたい。SNSで「いいね」がつかないとモヤモヤする。あの人より評価されたいのに、現実はそうじゃない……私たちが日々感じるこうした思いは、仏教でいう「名誉欲」という煩悩の現れで...
不安・心配
原始脳のお話 
原始脳のお話 不安で動けないのは普通。その思い、仏教では“恐”や“疑”という煩悩なんです
不安で前に進めないのは、あなたが弱いからではありません「なにか新しいことを始めたいのに不安で動けない」「失敗したらと思うと怖くて仕方ない」「一歩踏み出したいのに、心がブレーキをかけてくる」そんな経験、誰しもあると思います。実はその感情、仏教...
原始脳のお話 他人と比べて落ち込むあなたへ──比較の本能を手放す方法
他人と自分を比べて落ち込んでしまう人へ。本能的な比較の癖をやさしく見つめ、思考とのバランスを整えることで、心がふっと軽くなる方法をお伝えします。
原始脳のお話 比較して落ち込むのは本能の罠｜自分の人生を肯定するコツ
他人と自分を比べて落ち込むのは、本能の働きによるもの。現代の感情に照らしてその正体を見抜き、自分の人生を肯定する考え方を紹介します。
幸せになる新しい方法 「もう何もかも疲れた」…そんな声が増えています
何もかもに疲れた…そんな気持ちは、あなたのせいではありません。本能の働きやエネルギーの流れを知ることで、人生の重さが少し軽くなるヒントをお届けします。
原始脳のお話 人生楽しんでナンボ！〜悩みを生む本能の仕組みに気づこう〜
人生の悩みや苦しみの多くは、本能（原始脳）が思考に影響していることに気づかないことから生まれます。思考の主導権を取り戻し、楽しんで生きるコツをお伝えします。
幸せになる新しい方法 孤独感が辛い…心のつながりを築く方法
今こそ、孤独の中に潜む宝を発見し、心から「人生を楽しむ」新たな一歩を踏み出してみませんか？孤独という内面的な時間を、単なる寂しさと捉えるのではなく、人生そのものを楽しむためのエネルギーとして受け入れる。内面での充実が外への本物のつながりを生む――これこそが、現代における新たな生き方のヒントなのです。
原始脳のお話 【人生はRPGだ！】ネガティビティ・バイアスを倒して、レベルアップする方法
ネガティビティ・バイアスは、誰にでも備わっている脳の機能です。しかし、その影響を理解し、適切な対策を講じることで、ネガティブ思考を克服し、より幸せな人生を送ることができます。今日からできる７つの習慣を実践して、ネガティビティ・バイアスを倒し、人生をレベルアップさせましょう！
原始脳のお話 ネガティブ思考にサヨナラ！本能を超えて毎日を楽しむ方法
「最近、何をしても楽しく感じない…」「どうしてこんなにも悩みが多いのだろう？」そんな風に感じること、ありませんか？実は、そのモヤモヤの原因はあなたのせいではなく、脳に刻まれた本能からくるものです。でも安心してください！本能の仕組みを知って、ちょっとした工夫で、毎日が驚くほど楽しく変わります。
原始脳のお話 不安感に押しつぶされそう…心のモヤモヤを晴らす方法
人生を楽しもうとする心構えが持てると、不必要な不安に振り回されることなく、自分の人生を主体的に生きていくことができます。当たり前のことですが、ほとんどの人はあなたの人生を楽しいものにしようとは動いてくれません。人生を楽しいものにしたいと思うのであれば、自分から人生を楽しもうとするしかないのです。