幸運というエネルギーのお話 怒りを理解することで得られる学び
怒りはよく「コントロールできない感情」と言われますが、実は楽しんでいるときはその感情が出にくいんです。
人生を楽しもうとする「柔軟な心」が、怒りを超えて前向きに生きる力になってくれます。
怒りを完全にゼロにするのは難しいかもしれませんが、人生を思い切り楽しむことで、怒りに振り回されることがぐっと減ります！
2024-11
幸運というエネルギーのお話 
幸せになる新しい方法 嫉妬と本能：原始時代からの感情をどう扱うか
原始的な本能が今も私たちの中にあるため、嫉妬を感じることは自然なことです。
しかし、現代社会ではこの感情が私たちから幸せを遠ざけていることに気づくことが大切です。
というのも、原始時代と違って長く生きるようになってきているからです。
嫉妬の感情を持ち続けることは、長く苦しい時間を持ちつで受けることにほかならないのです。
幸せになる新しい方法 言い訳をやめて人生を楽しむ！失敗から学ぶためのステップ
私たちは脳のバイアスのせいで、他人の言い訳は分かるのですが、自分の言い訳には気づいていません。
自分は自分の正当性を主張しているだけだと思っているだけです。
おまけに、本能は思考よりも早く働きを始めるので、気づかないうちに言い訳が口から出てた、ということになります。
だから、自分の思考に注意することが必要になります。
幸せになる新しい方法 失敗から学ぶ：ポジティブマインドセットで自己成長を促進しよう
本能は生き延びるために不安や不快に敏感に反応するという、ネガティブな性質を身に付けました。
その本能に支配されると思考はネガティブになりますので、人生が楽しくないのは当たり前のことです。
感情に本能に支配されないためには、脳の性質を理解し、自分の意志で思考することが大切です。
幸せになる新しい方法 人生が退屈と感じる心理的要因とその対処法
退屈と感じるのは本能ですが、それに対処する方法もたくさんあります。
日常生活に変化を加え、挑戦する気持ちを大切にし、自分に合った目標を持つことで、退屈な日々が少しずつ楽しい時間に変わっていきます。
何も変えなければ、何も変わりません。
自分がどんな人生を過ごせば幸せを感じるのかを自分の意志でしっかりと考えてみましょう。