幸せになる新しい方法

原始人の寿命は20年くらいだったと考えられています。

生き延びることが最大の目的だった原始時代には「幸せ」という概念はなかったと推測できます。

80年以上生きるようになった現代では生き延びることよりも幸せな人生を過ごすことがより重要になっています。

原始脳に影響されると幸せを考えることができません。

ここでご紹介するのは今までの概念とは違ったものも多くありますが、今までは原子脳を満足させることが幸せになる方法だと勘違いしていただけです。

幸せを感じ、人生を豊かにするためには原子脳の影響を抑え、自分の頭で考えて生きることが必要です。

 

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孤独感が辛い…心のつながりを築く方法

今こそ、孤独の中に潜む宝を発見し、心から「人生を楽しむ」新たな一歩を踏み出してみませんか? 孤独という内面的な時間を、単なる寂しさと捉えるのではなく、人生そのものを楽しむためのエネルギーとして受け入れる。内面での充実が外への本物のつながりを生む――これこそが、現代における新たな生き方のヒントなのです。
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脳のトラップから解放される方法:ネガティビティ・バイアス対策

何よりも好きなこと、楽しいと思えることを優先することが一番大切です。 ネガティビティ・バイアスを克服するためには、日常生活で少しずつ意識を変えていくことが大切です。 ポジティブな出来事に目を向け、マインドフルネスを実践し、ポジティブな人と交流することで、心の健康を保ち、幸せな日々を過ごすことができるでしょう。
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原始の本能が現代人を苦しめる理由と解決策

私たちの世界は、長期的にはより良い方向へ進化しています。 この進化のエネルギーを味方につけるためには、今の環境を受け入れることが重要です。 不平不満をえるのではなく、「今の環境が私に何を教えているか」を考える姿勢が、次のステップへの準備になります。
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ネガティビティ・バイアスを克服して楽しむ人生へ:本能を超える3つのステップ

脳神経学では、楽しさがドーパミンを出し、ストレスを減らす。 量子力学では、楽しむ意識がエネルギーの波を明るくして、良い現実を引き寄せる。 進化心理学でも、本能を超えるのが現代人の進化だと言える。 楽しむ心構えは、本能の鎖を解き、悩みを溶かし、幸せを創る鍵。 シンプルだけど、これがすべての答えなんです。
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完璧主義を手放して、人生を楽しもう!本能の力を味方にする方法

完璧主義を手放すことは、人生を楽しむための第一歩です。 本能を理解し、適度な完璧主義を活かすことで、より豊かな人生を送ることができます。自分を大切にしながら、楽しむことを忘れずに。 完璧を求めるあまり、人生の素晴らしさを見逃さないようにしましょう! 心の余裕を持つことで、より充実した毎日を送ることができるのです。
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競争心は敵か味方か?人生楽しんでナンボの視点から

人生を楽しむことは、競争に勝つための最大の方法であり、その根底にはエネルギーの法則があります。 ポジティブなエネルギーを生み出し、それを周囲に広げることで、自己成長や人間関係が豊かになり、競争の中でも輝く存在となることができます。 競争に疲れたときこそ、楽しむことを思い出し、自分自身にエネルギーを注いでみましょう!
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人を馬鹿にする人が抱えるコンプレックスの正体

楽しんでいるとき、私たちは自分自身を肯定し、自分の人生を大切にしているという実感が湧きます。 この自己肯定感が、結果として心の安定につながります。 そして、心が安定すると他人の行動や言葉に過敏に反応することが減り、人を馬鹿にする必要がなくなります。 簡単に言えば、心が満たされていると他人を否定する必要がなくなるのです。
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嫉妬と本能:原始時代からの感情をどう扱うか

原始的な本能が今も私たちの中にあるため、嫉妬を感じることは自然なことです。 しかし、現代社会ではこの感情が私たちから幸せを遠ざけていることに気づくことが大切です。 というのも、原始時代と違って長く生きるようになってきているからです。 嫉妬の感情を持ち続けることは、長く苦しい時間を持ちつで受けることにほかならないのです。
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言い訳をやめて人生を楽しむ!失敗から学ぶためのステップ

私たちは脳のバイアスのせいで、他人の言い訳は分かるのですが、自分の言い訳には気づいていません。 自分は自分の正当性を主張しているだけだと思っているだけです。 おまけに、本能は思考よりも早く働きを始めるので、気づかないうちに言い訳が口から出てた、ということになります。 だから、自分の思考に注意することが必要になります。
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失敗から学ぶ:ポジティブマインドセットで自己成長を促進しよう

本能は生き延びるために不安や不快に敏感に反応するという、ネガティブな性質を身に付けました。 その本能に支配されると思考はネガティブになりますので、人生が楽しくないのは当たり前のことです。 感情に本能に支配されないためには、脳の性質を理解し、自分の意志で思考することが大切です。