原始脳のお話 毎日が辛い…そんなあなたへ。ストレスから解放されるための5つの習慣
あなたは今、心の奥底から「辛い」と感じているかもしれません。仕事、人間関係、将来への不安など、現代社会は私たちに様々なストレスを与えてきます。しかし、どうして私たちはこんなにも生きづらいのでしょうか？それは、太古の昔から私たちが持っている「生き延びるための本能」が、現代社会においても強く働いているからです。
ストレス
原始脳のお話 
原始脳のお話 ストレスが原因？顎関節症を楽にするために知っておきたい脳の秘密
顎関節症の原因としてのストレス、そしてその裏に隠れた原始脳の働き。この二つを理解することで、顎の痛みだけでなく、日常のストレスとも向き合えるようになります。原始脳が不安を感じると、体はすぐに反応しますが、逆に楽しむことで脳を安心させ、ストレスから解放されることができるのです。
幸せになる新しい方法 ストレスを手放して人生を楽しむためのヒント
現代人のストレスとは、主に自分の価値観と周りの人や環境とのズレから生じるものです。私たちは、自分の価値観を絶対的なものと考えがちですが、実際には他者の価値観や環境が自分の価値観とかみ合わないことが多くあります。このズレがストレスを生み出し、心の負担となります。人生を楽しもうとするとストレスが少なくなります。