原始脳のお話 何もしたくないのは脳の反応｜無気力なのではありません
「何もしたくない」「起きるのもしんどい」「考えるだけで疲れてしまう」。そんな日が続くと、多くの人は自分にこう言います。「私は怠けているんだろうか」「他の人は頑張っているのに」「私だけ立ち止まっている……」しかし、まず最初に伝えたいことがあり...
2025-11
原始脳のお話 
幸せになる新しい方法 考えすぎて動けない のは「脳の本能」と知るだけで楽になる
そんな原始脳＝無意識脳の働きは、日常のあらゆる場面で静かに影響しています。今日はその中でも、多くの人が気づかずに悩んでいる「心の疲れ」について、原始脳の安全システムという視点から解説します。考えすぎは「性格」ではなく脳の生存本能私たちは「考...
脳の性質 シニア に捧げる、お気楽人生を過ごす１０の秘訣その４ ポジティブシンキング
ポジティブシンキングは、不安やストレスを軽減し、心の健康を維持する効果的な方法です。しかしこのアプローチを取り入れる際には、人間の脳が原始時代からネガティブな情報に敏感になるよう進化してきたという背景を理解することが重要です。これは「ネガティビティバイアス」とも呼ばれ生き延びるための生存戦略として機能してきました。