2025-11

ポジティブシンキングは、不安やストレスを軽減し、心の健康を維持する効果的な方法です。しかしこのアプローチを取り入れる際には、人間の脳が原始時代からネガティブな情報に敏感になるよう進化してきたという背景を理解することが重要です。これは「ネガティビティバイアス」とも呼ばれ生き延びるための生存戦略として機能してきました。