原始脳のお話 心の不安を解消するための実践法
不安を解消するには楽しもうとする心構えが必要です。
重要なのは「原始脳は一度に不安と幸せを感じることができない」ということ。
つまり、私たちが何かを楽しんでいる時、不安を感じることが難しくなるんです。
だからこそ、人生を楽しむことが不安の解消につながるんですね。
楽しむことが、不安を減らすシンプルで強力な方法なんです。
2024-10
原始脳のお話 
原始脳のお話 不安は本能
私たちの思考は原始脳の決定を受けたのちに始まることが脳神経学で明らかにされています。
だから、自分の意志で考えないと原始脳の決定のまま思考が始まります。
つまり、原始脳の決定に理由付けをするだけになるのです。
これでは不安が消えることはありません。
ビクビクしていたほうが生き延びる確率が高まったので当たり前ですね。
原始脳のお話 不安を抱えたあなたへの心の支えになるヒント
不安を感じるのは、私たちの原始脳が過剰に働いている証拠。
でも、その不安に引きずられる必要はありません！
自分の本能の働きを理解して、不安の正体を見破り、今この瞬間を楽しむことに目を向けるだけで、心が軽くなり、幸運がどんどん近づいてきます。
「今日を楽しむ！」それだけで、不安は少しずつ薄れていくはずです。
原始脳のお話 人生に不安を抱えるあなたが考えるべきこと
私たちが感じる不安、その多くは実は「原始脳」と呼ばれる本能的な反応から生まれています。
原始脳は、私たちの遠い祖先が生き延びるために重要な役割を果たしてきました。
不安や恐怖は、生存を脅かす危険に対処するための早期警戒システムとして機能していたのです。
しかし、現代社会では、その反応が過剰になることがあります。
脳の性質 アポフェニアとそれがもたらす心理的影響
アポフェニアは、脳が不安を和らげるために意味のないものに意味を見出そうとする、本能的な反応です。
しかし、全ての出来事に深い意味を見つけようとすることで、不安をさらに強くしてしまうこともあります。
このため、アポフェニアにはまり込まず、楽しい心構えで日々を過ごすことが大切です。
偶然の出来事を軽く楽しみましょう。
原始脳のお話 将来に対する不安を和らげる心の持ち方
将来に対する不安は、脳が「何かよく分からないことがある＝危険があるかも」と判断することで起こります。
原始脳が備えている「危険を避けるための信号」として、私たちの意識に不安が浮かんできます。
現代社会では猛獣に襲われることは少ないけれど、将来の仕事や健康、人間関係などが脳にとって新たな「未知の危険」として映るわけです。
幸運というエネルギーのお話 夢を叶えるための人生の楽しみ方
夢を叶えるための人生の楽しみ方は、ただ夢を追いかけるのではなく、その過程を心から楽しむことです。
楽しむことができれば、そのエネルギーが成功を引き寄せます。
情熱を注げることを見つけ、それに向かって進むこと、それこそが人生最大の成功です。
楽しむという心構えがないと、お金があっても幸せを感じられないことになります。
幸せになる新しい方法 成功とは人生を楽しむことである
成功とは、人生を楽しむことです。
楽しむことが、成功への道を切り開き、そのプロセス自体が人生の豊かさを感じさせてくれます。
自分の情熱を追いかけ、その過程を楽しむことで、私たちは真の成功を手に入れられます。
人生を楽しむこと、それこそが成功の秘訣であり人生のだいご味です。
せっかくの人生、思い切り楽しみましょう！！
幸せになる新しい方法 成功したいならまず人生を楽しもう
人生を楽しむことは、成功のための原動力です。
楽しみを持つことで、逆境にも負けずに立ち向かう力が生まれます。
小さな楽しみを日々に取り入れ、自分らしい人生を楽しみましょう。
そのためには自分の意志で思考し、自分の人生の目標を見つけることが必要です。
成功したいならまず楽しむことから始めるべきなのです！
幸せになる新しい方法 人生が充実する法則: 楽しさを追求することが成功への道！
人生を楽しむことは単なる「贅沢」ではありません。
それは成功への第一歩です。
なぜなら、楽しんでいる時こそ集中できるからです。
集中しているとき、人は創造性を発揮し、問題解決に対して前向きな姿勢を持ちやすいからです。
楽しい気持ちはエネルギーを与え、周囲の人々に好影響を与え、ポジティブなサイクルを生み出します。