幸せになる新しい方法 幸せを手に入れる新しいコツ その1
何か問題が起きた時、逃げるか立ち向かうかのどちらかしかありません。
でも、多くの人はどっちつかずになりがちです。
適当な理由をつけて自分を納得させるか、不平不満を並べて気晴らしをしようとするかのように。
逃げるのも立ち向かうのも少しの勇気が必要です。
どの道を選択するのも自由ですし、選択した道はその先につながっています
幸せになる新しい方法
幸せになる新しい方法 
幸せになる新しい方法 私たちは幸せになるようにデザインされている
私たちの脳はうれしいときは快楽物質を分泌します。快楽物質は私たちが喜びを感じると分泌され、さらに楽しくなる手助けをします。快楽物質とは、ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質のことで、私たちの気分や感情に影響を与えるものです。楽しいことをすると、これらの物質が脳で放出されて、幸せや満足感を感じます。
幸せになる新しい方法 楽しく生きることが幸せへの近道
自分の人生の主役は自分です。だから自分が楽しもうとしない限り楽しい人生はやってきません。多くの人が縛られている観念は、誰かにとって都合が良くても自分にとっては自分をネガティブに引き落とすものでしかありません。迷ったときは楽しいと思える道を選んでください。今を楽しもうとしてください。それが幸せな人生を手に入れる近道です。
幸せになる新しい方法 思考停止に気をつけなくちゃ
考えることは人間にしかできません。
その素晴らしい能力は使えば使うほど自分の人生の質を上げてくれます。
とても良い例があります。
経営理念は 「悟り」である
なんのための経営か、どのような心構えで経営に取り組むか。松下幸之...
幸せになる新しい方法 ウェルビーイング
幸福な社会を目指すウェルビーイングという考え方があります。
脳の支配から逃れると、個人的なウェルビーイングは簡単に手に入ります。
OECDは2011年から「OECDより良い暮らしイニシアチブ（OECD Better Life In...
幸せになる新しい方法 実は 幸せ に無関心？
多くの人は自分の 幸せ に無関心なのです
「幸せになりたいですか？」と問うと、ほとんどの人は「はい」と答えます。
そこで「どんな人生を過ごせばあなたは幸せですか？」と質問すると、多くの人は答えに窮します。
漠然とした幸せ像は持ってい...
幸せになる新しい方法 幸福と健康を高めるたった一つの方法
良い人間関係が幸福と健康を高める
幸せと健康に相関関係があるかどうか科学的な結論が出ていませんが、ハーバード大学での長期にわたる研究結果によると
「私たちの幸福と健康を高めてくれるのは良い人間関係である」だそうです。
人間の幸福度は「...
幸せになる新しい方法 幸せに なりたい なら面倒くさがらない！！
幸せになりたい なら正しく脳を使うのが一番の近道です。
正しく脳を使うとき、私たち人間は大きな力を発揮します。
ほとんどの人は面倒くさがりです。
何かをすることはエネルギーを消費しますので、基本省エネの性質を身に...
幸せになる新しい方法 将来が不安
不安は脳の仕掛ける罠
あなたが不安を感じるのは脳の仕掛ける罠です。
罠にかかると不安の連鎖に入り込んでしまいます。
不安の正体は「分からないこと」です。
あなたの脳は「分からないこと」に対して不安を抱きます...
幸せになる新しい方法 幸せは自分で探すもの
私たちは脳にいくつかの欲求がインストールされた状態て生まれてきます。
成長につれてカスタマイズされますが、普通はその性質を強化することがほとんどです。
いくつかの欲求とは、
不安や不快から逃れたい
安心を求め、心地良くな...