幸せになる新しい方法

現状を受け入れることで、私たちは過去や他人と比べることをやめて、自分の今の姿を肯定するしかなくなります。そうか、今の自分の姿が自分そのものなんだと気づくことができれば、これからの人生に目を向けることができます。過去のどんな出来事も、自分の容姿も性格もすべて受け入れることで、自分の幸せ像をイメージできるようになるのです。

グラグは新しいことを恐れていました。今まで先祖たちが生き延びてきた洞窟での生活しか知らなかったし、外には危険がいっぱいだと知っていたからです。イープやガイは新しいことに挑戦して、自分の可能性を広げていきました。新しいことをするには、失敗や危険を恐れない勇気が必要だったと思います。

何か問題が起きた時、逃げるか立ち向かうかのどちらかしかありません。でも、多くの人はどっちつかずになりがちです。適当な理由をつけて自分を納得させるか、不平不満を並べて気晴らしをしようとするかのように。逃げるのも立ち向かうのも少しの勇気が必要です。どの道を選択するのも自由ですし、選択した道はその先につながっています

私たちの脳はうれしいときは快楽物質を分泌します。快楽物質は私たちが喜びを感じると分泌され、さらに楽しくなる手助けをします。快楽物質とは、ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質のことで、私たちの気分や感情に影響を与えるものです。楽しいことをすると、これらの物質が脳で放出されて、幸せや満足感を感じます。

自分の人生の主役は自分です。だから自分が楽しもうとしない限り楽しい人生はやってきません。多くの人が縛られている観念は、誰かにとって都合が良くても自分にとっては自分をネガティブに引き落とすものでしかありません。迷ったときは楽しいと思える道を選んでください。今を楽しもうとしてください。それが幸せな人生を手に入れる近道です。

考えることは人間にしかできません。その素晴らしい能力は使えば使うほど自分の人生の質を上げてくれます。とても良い例があります。経営理念は　「悟り」であるなんのための経営か、どのような心構えで経営に取り組むか。松下幸之助さんは、かなり長い間、考...

幸福な社会を目指すウェルビーイングという考え方があります。脳の支配から逃れると、個人的なウェルビーイングは簡単に手に入ります。OECDは2011年から「OECDより良い暮らしイニシアチブ（OECD Better Life Initiativ...

良い人間関係が幸福と健康を高める幸せと健康に相関関係があるかどうか科学的な結論が出ていませんが、ハーバード大学での長期にわたる研究結果によると「私たちの幸福と健康を高めてくれるのは良い人間関係である」だそうです。人間の幸福度は「年収、学歴、...

幸せになりたい なら正しく脳を使うのが一番の近道です。正しく脳を使うとき、私たち人間は大きな力を発揮します。ほとんどの人は面倒くさがりです。何かをすることはエネルギーを消費しますので、基本省エネの性質を身に備えている私たちはエネルギーを使う...