人生が楽しくない？
人生が楽しいか楽しくないかはあなた次第です！
人生が楽しくないと感じることは、誰にでもあるかもしれません。
しかし、その原因が外部にあると思うのは、ちょっと待ってください。
もしかしたら、その答えはあなたの中にあるのかもしれません。
「人生が楽しくない」と思ったら、一度立ち止まってみましょう。
あなたが人生を楽しもうとしているか、自問自答してみてください。
もし答えが「いいえ」なら、まだ大丈夫！！
人生は、自分で楽しくするもの。
他人や世の中が変わるのを待っていても、楽しさは訪れません。
最も大切なのは、自分自身を受け入れること。
完璧を求めず、自分の欠点も含めて愛することができれば、人生はもっと楽しくなるでしょう。
人生が楽しくないと感じる人の特徴
人生が楽しくないと感じている人の多くは、以下のような特徴があります。
– 誰かや世の中のせいにする
– 自分を変えようとしない
– 不満ばかりを口にする
– 前向きな姿勢がない
つまり、自分の人生を楽しもうとする意識が低いのです。
そのため、周りの環境が変わらない限り、いつまでも人生が楽しくないと感じ続けてしまうのです。
人生を楽しむための3つのステップ
では、人生を楽しむためにはどうすればよいでしょうか。
以下の3つのステップがお勧めです。
1. 自分の現状を客観的に見つめる
2. 自分を変えるための具体的な行動を起こす
3. 前向きな姿勢を持ち続ける
これらのステップを踏むことで、確実に人生を楽しむことができるでしょう。
ステップ1:自分の現状を客観的に見つめる
まずは、自分の現状を客観的に見つめることから始めてみてください。
私の経験上、人生が楽しくないと感じている人は、自分の問題点を認めようとしていません。
そのため、誰かや世の中のせいにしてしまうのです。
しかし、自分の問題点を認めることが、人生を楽しむための第一歩となります。
ただし、自分の性格、行動、考え方などを冷静に振り返り、どこに問題があるのかを見つめ直そうということではありません。
何故なら、それが出来ないのが普通の人間だからです。
普通の人間
あなたやあなたの周りの人たちも例外なく原始人の影響を受けています。
私たちが受け継いだ遺伝子のせいで、心配性で、悲観的で、嫉妬深く、すぐ腹を立て、自分は特別だと思いたがり、すぐ落ち込んでしまうのです。
不安や不快に敏感に反応しないと生き延びれなかった原始人の反応は現代でも私たちにネガティブな感情を湧き立たせます。
しかも、食べ物が豊富でなかったので、エネルギーの消費をできるかぎり抑えようともします。
だからほとんどの人は考えたり体を動かすことを嫌います。
一言で言うと、面倒くさがりなのです。
そんな普通の人には、反省や自分を変える、なんてことは出来ないのです。
もちろん私もできません。
では何ができるのか？
私にも、あなたにもできること。
それが人生を楽しもうと決める、ことです。
自分を客観的に見つめ、何があってもこれからの人生思い切り楽しもうと心に決めてください。
ステップ2:自分を変えるための具体的な行動を起こす
次に、自分を変えるための具体的な行動を起こすことが重要です。
人生が楽しくないと感じている人は、自分を変えようとしません。
しかし、自分を変えなければ、人生が楽しくなることはありません。
まずは、自分や人を観察することから始めてください。
言い訳や嫉妬や怒りやいじめやマウントなどネガティブな言動が楽しいかどうかを感じてください。
小言や不満を言っている人が楽しそうな顔をしているか見てください。
誰かを批判している人の顔がどう見えますか？
心から人生を楽しもうとすると、ネガティブな言動は必要ないと思えると人生は格段に楽しくなります。
ステップ3:人生を楽しむ姿勢を持ち続ける
人生を楽しむ姿勢を持ち続けることが大切です。
人生が楽しくないと感じている人は、すぐに諦めてしまいがちです。
しかし、人生を楽しむ姿勢を持ち続けることで、確実に人生が楽しくなっていきます。
つまずいても、再び立ち上がり、前に進み続けることが重要なのです。
そうすることで、自分の人生を自分の手で切り開いていくことができます。
ただし、原始脳は失敗したときのために保険をかけたがります。
悪い結果をあらかじめ想定して、失望を和らげようとするのです。
つまり、新しい挑戦を嫌がるのです。
だからこそ人生を楽しもうと決めることが大切なのです。
一度きりの人生、思い切り楽しく生きようと自分に約束してください。
人生を楽しもうとすることの大切さ
人生を楽しもうとすることは、単に気分が良くなるだけではありません。
以下のような効果も期待できます。
– 心身の健康につながる
– 自己実現につながる
– 人間関係が良好になる
人生を楽しもうとすることは、自分自身が幸せな人生を過ごす秘訣です。
人生を楽しむことは、誰にでもできること。あなたが変われば、人生も変わります。
さあ、今日からあなたも人生を楽しむ一歩を踏み出してみませんか？
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