楽しんでこその人生
私はパニック障害がスピリチュアルな体験で瞬間に治った経験から、脳とエネルギーに興味が向きました。
整体師・心理カウンセラーとして活動をしながら人間の悩みや苦しみの根源を探すうちに、私たちの脳にある原始人の遺伝子が、その根源だと確信しました。
ほとんどの悩みや苦しみは原始脳から
生き延びるために不安や不快に敏感に察知するように進化してきたので、基本私たちはネガティブな思考を持っています。
言い訳や嫉妬や怒りや自慢やマウントやハラスメント、誹謗中傷に至るまで、すべてこの思考が原因です。
にわかには理解しがたいと思いますが、本能とも呼べる原始人の思考が、私たちの人生から楽しみを奪っているのです。
そのことに気づいてからは、原始脳の存在を理解し、ネガティブな思考をコントロール出来れば悩みや苦しみは激減すると、発信してきました。
でもなかなか思うように理解してもらえません。
自分が座っている座布団は自分では取れない
正直がっかりしました。
だって、
自分の脳の持つ性質に気づき対処するだけで、多くの悩みや苦しみがなくなるのに、多くの人は取り組もうとすらしないんですから( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
皆楽しい人生を望んでいるだろうに、なぜなんだろう？
ある時、5年以上もカウンセリングをしている人に聞いたことがあります。
その方はお会いするたびに家族や仕事の愚痴を並べ立てます。
ある時、中学生のお嬢さんも一緒に来られました。
カウンセリングの間中、お嬢さんに対する小言が絶えません。
私
そんなに小言ばかり言ってて楽しい？
楽しくはないけど気になって仕方がない
小言を言って何か変わったことありましたか？
毎日同じようなことを言ってるので、何も変わっていないと思う
小言を言っても何も変わらない、しかも自分も相手も楽しくない。
すごく馬鹿らしいと思うんだけど・・・
それはそうだけど
じゃぁどうすればいいの？
何でわざわざ自分から楽しくない時間を作るのか？
それは人生を楽しもうとすることにフォーカスしていないから
自分が楽しく思えることに焦点を当てなければ！！
だって、楽しんでこその人生でしょ？
もっと人生楽しもうとしなければ
なるほど
とても分かりやすい
分かりました
人生をもっと楽しもうとしてみます
1か月後、この方は愚痴が出なくなり、見違えるように明るくなりました。
ネガティブな思考が本能なら、その本能を抑えようとしても無理なんだ！！
本能という座布団に座ったままで、本能という座布団を自分で取ることは出来ないと気付きました。
楽しいと幸せを感じるのも本能
改めて脳のおさらい。
知ってはいたものの、あまりにもネガティブな思考に考えが偏ってたので大切だと思っていなかったこと。
それが、
私たちにはネガティブな本能だけじゃなく、ポジティブな本能も備わっていること。
そ～なんです！！
私たちの脳には楽しいと感じると幸せホルモンが分泌されるという性質がちゃんと与えられているのです。
光で闇を消す
本能のネガティブな面に焦点を当て、ネガティブな思考を消そうとするより、ポジティブな面に焦点を当て、ネガティブな思考を消そうとするほうが何倍も簡単なのです。
実はこれ、私が知らず知らず自分でやっていたことなんです(-_-;)
スピリチュアルな体験がもとで、それまでネガティブな塊だった私がいきなりポジティブ思考になりました。
それでも楽しくない出来事も起こります。
そんなときはいつも、楽しく楽しく、と自分で唱えます。
するといつの間にか落ち着いた気持ちになるのです。
楽しもうとすると楽しみがくる
本能のネガティブな思考に操られる → ネガティブな思考になる → ネガティブな出来事を引き寄せる。
人生を楽しもうとする → ポジティブ思考になる → ポジティブな出来事を引き寄せる。
こんな感じですね。
誰でも一度は聞かれたことがある理論だと思います。
でも、多くの人がポジティブ思考をしようとしてもできなかったと思います。
なぜなら、ネガティブになる理由を理解していなかったからです。
先ほどご紹介した方も、なぜ人間はネガティブになるのかを少なからず理解されていたので、人生を楽しもうとすることにフォーカスが出来たのです。
次はあなたの番です
あなたは人生が楽しいと思っていますか？
もし自分の人生が楽しいと思えていないなら、なぜ自分はネガティブな思考になるのかを少しだけ理解してください。
それが本能の仕業だと気づいたら、もう一つの本能である、楽しみに焦点を当ててください。
人生を楽しもうとする姿勢こそが、自分の人生を輝かしいものにする秘訣です。
一度きりの人生です。
思い切り楽しみましょう！！
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