悩みが消えないのは脳のせい？進化の波に乗って幸せをつかむ方法気づいていないでしょうが今この時も進化は続いています。

仕事のミスや上司の一言にモヤモヤしたり、休日にSNSを見て「私なんて…」と落ち込んだり。

悩みが頭から離れないことってありますよね。

私もかつて、「このままじゃ幸せになれない」と考え込んでいました。

でも、あるとき気づいたんです。

この世界はエネルギー一元の世界で、すべてのものや出来事の背後にはエネルギーが働いているって。

ということは悩みが消えないのも、それなりの力が働いていると考えました。

すると、悩みが消えないのは、私たちの脳に残る本能が原因で、そのネガティブな働きが幸せを邪魔していると分かったんです。

そして、古い本能の影響を弱めるには自分が進んで進化するのが一番だとも考えました。

そこで今回は、本能の支配から逃れ、進化の波に乗って幸せをつかむ方法をお伝えします。

少し努力はいるけど、納得できるステップで一緒に進んでみませんか？

本能のネガティブが幸せを邪魔する

本能のネガティブが幸せを邪魔する

私たちの脳には、原始時代から残る本能があって、それが幸せをブロックしているんです。

本能は、「生き延びなきゃ」とネガティブなささやきを繰り返す。

仕事でミスしたら「クビになるかも」、友達が成功したら「置いてかれる」と大げさに反応する。

原始時代では少しの失敗も地位の低下も、命の危険があったkら仕方のない反応ですね。

だって誰でも死にたくないのですから。

だから、20～30年しか生きられなかった原始時代ならそんな反応も意味があったのです。

でも、今は80年以上の長寿時代。

本能の古いエネルギーが、幸せを楽しむ時間を邪魔しているなんて馬鹿げていると思いませんか？

私のクライアントEさんも、「昇進した同僚を見て、自分がダメ人間に思えて」と涙を流していました。

本能が幸せの邪魔者なんです。

進化の力：エネルギー一元の世界で働くデザイン

この世界は、エネルギー一元の世界だと私は考えています。

物質も感情も出来事も、すべてエネルギーでできていて、その背後で動いている。

ビッグバンから始まり、素粒子が集まって物質になり、生命が生まれ、私たちに至る――その流れを支えるのは、進化のエネルギーです。

この力は、「より良く、自由に」という方向性を持っていて、偶然じゃない。

私は、この進化がデザインされたものだと感じています。

神が作ったかどうかは分からないけど、素粒子の働きを見ると、一定の意図があるように思えるんです。

進化のエネルギーが最も強い影響力を持つなら、本能のネガティブなささやきは古い時代の残り物。

それを超えることで、幸せは進化と一緒に手に入りやすくなると信じています。

本能の支配から逃れるには進化を

本能のささやきは、簡単に消えるものじゃない。

スイッチをパチンと切るようにはいかないんです。

でも、そのネガティブなエネルギーを理解して、進化の力に乗り換えれば、支配から逃れられる。

私は、楽しむ心構えを育てることが、その第一歩だと考えています。

古い価値観――「失敗は許されない」「他人と比べなきゃ」「努力や我慢」――を捨てて、「楽しむことが幸せを引き寄せる」という新しい考え方にシフトする。

私のクライアントAさんも、「楽しむことをすればいいのなら、私も変われるかも」と思い、少しずつ動き出しました。

具体的にどうするか、見てみましょう。

実践ステップ：進化のエネルギーに乗る3つの方法

「本能のささやき日記」で向き合う（5分/日）
- 悩みが湧いたら、ノートに「この悩みの本質な何だ？」と書き出してみてください。
  たとえば、「ミスした、恥ずかしい、言い訳が頭をよぎる、腹も立つ、終わりだ」は本能の影響。
  原始時代を想像して、ミスが命の危険を招いたことからこんなに反応するんだ、と気づく。
  Aさんは、「面倒だな」と思ったけど、1週間続けたら、「私、反応するたびにいつも最悪を想像してる」と気づいたんです。
  そうなんです。
  本能は不安や不快に敏感に反応することで生き延びてきたのですから、常にビクビク、ドキドキしてしまうのです。
  でも、その本能の存在に気づくことで、本能の声が少しずつ小さくなります。
  簡単じゃないけど、向き合う価値はありますよ。
「楽しむ実験」でエネルギーを切り替える（1日1回）
- 本能が「危険だ」と騒ぐとき、楽しむことを1つ選んで試してください。
  仕事後に「失敗した」と落ち込むなら、好きな音楽を聴きながら「次はこうしてみよう」と考える。
  Aさんは、残業続きで疲れてたけど、「週末に30分だけ散歩しよう」と決めた。最初は「こんなんで何になるの？」って本能が抵抗したけど、もともとは運動が好き、自然が好き、というだけあってすぐに公園の風を感じて「気持ちいい」と笑顔に。
  本能の存在に気づき、心地よさを感じると、心は落ち着きを取り戻します。
  楽しさが、ネガティブなエネルギーを進化の力に変えていくんです。
「進化のタイムライン」を感じる（週1回、10分）
- 週末に10分、目を閉じて世界の進化を想像してみてください。
  素粒子が集まり、星になり、生命になり、あなたに至る。
  「私もこのエネルギーの一部だ」と感じると、本能の重さが薄れます。
  Aさんに試してもらったら、「最初は集中できなかったけど、5回目くらいで何か温かいものが湧いてきた」と。
  自分のこの世界の一部であり、進化のエネルギーが作用していると気づくと、「幸せって手に入るかも」と思えるんです。