幸せになる新しい方法 人生が楽しくない のは普通だった｜脳の仕組みと楽しさを失う本当の理由
「人生が楽しくない」この言葉を検索しているあなたは、きっと今、ものすごく不幸なわけではないと思います。食べるものはある。住む場所もある。仕事も、最低限は回っている。それでもふとした瞬間に、胸の奥に引っかかるような違和感が出てくる。何かが足り...
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幸せになる新しい方法 「生きるのが辛い」はもう終わり。あなたの人生を支配する「原始脳」の正体と、0.5秒で自由になる思考法
はじめになぜ、現代人はこれほどまでに「生きるのが苦しい」のかあなたは今、漠然とした生きづらさを感じていませんか？「朝起きるのが億劫だ」「会社や人間関係で常にイライラしてしまう」「周りの人は楽しそうなのに、自分だけが満たされない」――。日本は...
幸せになる新しい方法 人生 悩み 相談 でわかる本能が生む不安の正体｜ もう一人で悩まない
毎日仕事に追われ、ふと立ち止まると「このままで自分の人生は大丈夫だろうか」と漠然とした不安を感じることがありませんか？休日に何も手につかずスマホを眺めているうちに、いつの間にか夜になってしまう――そんな経験はありませんか？実は、こうした不安...
幸せになる新しい方法 愛されたい 。それは“本能の働き”です。
「もっと愛されたい」「特別な存在として認められたい」「自分だけを大切にしてほしい」こんな気持ちを抱いたとき、「自分って重いのかな」とか、「依存体質なのかも」と責めてしまったことはありませんか？でもその感情は、あなたの性格のせいではありません...
原始脳のお話 “評価されたい”が苦しみに変わるとき──名誉欲という煩悩を知る
評価されたい気持ちはなぜこんなに強いのか？人から「すごいね」と言われたい。SNSで「いいね」がつかないとモヤモヤする。あの人より評価されたいのに、現実はそうじゃない……私たちが日々感じるこうした思いは、仏教でいう「名誉欲」という煩悩の現れで...
幸せになる新しい方法 「あの人よりマシ、って思うとき」— 優越感の裏にある本当の不安
🎯 今回のテーマ煩悩：「慢（まん）」＝自分を偉いと思う心仏教では「慢」は、「自分のほうが上だ」「あの人よりできる」という優越感や**驕り（おごり）**を指す煩悩です。現代では：SNSで「自分の投稿が優れている」と感じる他人の失敗を見て「自分...
幸せになる新しい方法 「もっともっと」が止まらないあなたへ：足りないのはモノではなく、心の満足感です
「もっと欲しい」「まだ足りない」…止まらない欲望の裏には、原始脳が作り出す本能の声があります。煩悩としての「貪欲」に向き合い、あなた本来の心の安らぎを取り戻すヒントをお伝えします。
幸運というエネルギーのお話 「疲れた…」という感情は、単なる気のせいじゃない
「人生に疲れた…」と感じたら、それはあなたのエネルギーの流れが変調しているサイン。エネルギー一元論の視点から、心の疲れを根本から癒やすヒントをお届けします。
原始脳のお話 人生楽しんでナンボ──思考を支配する“見えない本能”に気づけば、もっとラクに生きられる
「人生って、楽しんでナンボだよね」そう言われても、心のどこかで「いや、そんなに簡単じゃない」と感じてしまうこと、ありませんか？その違和感の正体こそ、**あなた自身の「本能」**かもしれません。本能が思考を“知らないうちに”支配している私たち...
幸せになる新しい方法 「〜べき」「〜ねば」に縛られる人生を手放すと、本当の楽しさが見えてくる
「〜すべき」「〜しなければ」といった思い込みが、あなたの人生の質を下げていませんか？本能由来の不安と、その手放し方について解説します。