「疲れた…」という感情は、単なる気のせいじゃない「気」という言葉をエネルギーと訳せば、気落ちという意味が分かります。

私たちは「心が疲れた」と言います。

でもその正体はなんでしょうか？
実は、私たちが抱えるあらゆる感情は“エネルギーの状態”の表れなのです。

エネルギー一元論とは？

この世界のすべてはエネルギーでできている、というのがエネルギー一元論です。
これは一部の物理学者たちが提唱しているだけではなく、スピリチュアルでもない現実的な理論です。
あなたの体、あなたの考え、あなたの感情…すべてがエネルギーの振動から成り立っているからです。

「人生に疲れた」と感じているとき、あなたのエネルギーは低下し、滞っている状態です。
それは身体だけではなく、思考や感情のレベルでも“流れ”が弱くなっています。
この状態でいくら前向きになろうとしても、うまくいかないのは当然なのです。

まずはエネルギーの状態を整えましょう。
「良い気分になること」から始めていいのです。
小さなこと——例えば、陽の光を浴びる、好きな音楽を聴く、花の香りをかぐ。
それらすべてが、エネルギーを回復させる「スイッチ」になります。

自分を責めるのではなく、「ああ、エネルギーが落ちているんだな」と気づくこと。
その視点を持てば、疲れた自分に寄り添いながら、回復への道を歩みはじめられます。

▼まとめ
・感情も体調もエネルギーの現れ
・疲れた時はエネルギーが滞っているサイン
・小さな“気分転換”がエネルギー回復の鍵

疲れたときは「エネルギーが足りないサイン」って思えばいいんだね！

そうだね。

責めずに、少しずつ自分を満たす工夫をしていけば、エネルギーは自然と回復していくぞ。

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