幸せになる新しい方法 愛されたい 。それは“本能の働き”です。
「もっと愛されたい」「特別な存在として認められたい」「自分だけを大切にしてほしい」こんな気持ちを抱いたとき、「自分って重いのかな」とか、「依存体質なのかも」と責めてしまったことはありませんか？でもその感情は、あなたの性格のせいではありません...
自己否定
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幸せになる新しい方法 楽して得したい —— その欲望が人生をむなしくする理由【煩悩：貪】
楽して得したいのは本能？それとも甘え？私たちはつい「楽して得したい」と願ってしまいます。努力せずに成功したい、我慢せずに欲しいものを手に入れたい……それはごく自然な感情のように思えます。しかし実はこの気持ち、**原始脳（＝本能）**が作り出...
原始脳のお話 他人と比べて落ち込むあなたへ──比較の本能を手放す方法
他人と自分を比べて落ち込んでしまう人へ。本能的な比較の癖をやさしく見つめ、思考とのバランスを整えることで、心がふっと軽くなる方法をお伝えします。
幸せになる新しい方法 「もう何もかも疲れた」…そんな声が増えています
何もかもに疲れた…そんな気持ちは、あなたのせいではありません。本能の働きやエネルギーの流れを知ることで、人生の重さが少し軽くなるヒントをお届けします。
原始脳のお話 人生楽しんでナンボ！〜悩みを生む本能の仕組みに気づこう〜
人生の悩みや苦しみの多くは、本能（原始脳）が思考に影響していることに気づかないことから生まれます。思考の主導権を取り戻し、楽しんで生きるコツをお伝えします。
幸せになる新しい方法 本能の『不安センサー』を味方に！ 楽しい人生を引き寄せる3つのヒント
本能の「不安センサー」が悩みの原因に？ センサーを楽しさに切り替え、小さな実験でやわらげ、心地良いルーティンで満たす3つのヒントで、楽しい人生を引き寄せよう！
幸せになる新しい方法 『完璧じゃなきゃ』は本能の罠！ ゆるっと楽しむ思考スイッチ3選
「完璧じゃなきゃ」と悩むあなたへ。本能の過剰反応をゆるっと乗り越える3つの思考スイッチを紹介。完璧をスルーし、実験モードで挑戦し、ミスを笑う。人生を楽しむコツがここに！
原始脳のお話 依存的な関係の本能的な背景
人生を喜びに満ちたものにするためには、主体性を持ち、楽しむ心構えを養うことが不可欠です。この二つが揃えば、どのような状況でもポジティブな視点を持ち、人生に満足感をもたらす力となるでしょう。私たちの心の働きや感情のコントロールについて、理解を深めていくことは、あなたの人生をより良い方向へと導く手助けとなるでしょう。
原始脳のお話 成功の影に潜む本能：他人を妨害する心のメカニズムと人生の楽しみ方
他人の成功に無関心になることは、心の平穏を保つための一つの方法です。自分の人生を楽しむことに集中することで、他人の成功に対する関心を減らすことができます。趣味や目標に没頭することで、他人と自分を比較する時間を減らし、自己成長に繋がるかもしれません。自分の幸せを追求することが、他人の成功を気にしない第一歩です。
原始脳のお話 すぐ諦めちゃうのは悪くない？本能が選ぶ“撤退”の理由
原始的な本能に従うと、目先の快適さや安全を求め、エネルギーを節約する選択が多くなります。これは短期的にはストレスを軽減するかもしれませんが、長期的には「惰性」や「後悔」につながる可能性もあります。一方で、楽しみの本能を優先すると、エネルギーを使うことに積極的になり、人生がより刺激的で充実した旅となります。