原始脳のお話

将来に対する不安は、脳が「何かよく分からないことがある＝危険があるかも」と判断することで起こります。原始脳が備えている「危険を避けるための信号」として、私たちの意識に不安が浮かんできます。現代社会では猛獣に襲われることは少ないけれど、将来の仕事や健康、人間関係などが脳にとって新たな「未知の危険」として映るわけです。

人生を楽しもうとする心構えは、ギフテッドの人たちが自分のペースで探求し、創造力を最大限に活かす上で欠かせません。楽しみながら学び、挑戦することで、彼らは自然と深い理解と創造性を発揮できるのです。楽しみはポジティブなエネルギーを生み出し、脳に幸せホルモン（ドーパミン）を分泌させ、モチベーションや集中力を高めます。

40代に入ると、特にこの原始脳が強く働き始め、仕事へのストレスやプレッシャーを感じやすくなります。しかし、人生を楽しむことが最終的には幸せホルモンの分泌を促し、ストレスを和らげる力を持っています。静かな退職もその一環として、「自分の人生を楽しむための一歩」として考えることができるでしょう。

顎関節症の原因としてのストレス、そしてその裏に隠れた原始脳の働き。この二つを理解することで、顎の痛みだけでなく、日常のストレスとも向き合えるようになります。原始脳が不安を感じると、体はすぐに反応しますが、逆に楽しむことで脳を安心させ、ストレスから解放されることができるのです。

不満を感じることで、私たちは問題にばかり焦点を当て、本来楽しめるはずの時間や機会を逃してしまうことが少なくありません。最大の問題は、不満を抱えても不平を口にしても、何の問題の解決にもならないことです。楽しくもならないし、問題の解決にもならないのに不満を抱えるなんて何と馬鹿げたことなのでしょうか。

この世界の多くの問題に正解はありません。ただ自分が正解だと思う世界があるだけです。にもかかわらず、脳は原始脳の働きにしたがって正解を探そうとします。それが不安や不快から逃れ、安心や心地良さを感じるために必要なことだど思っているからです。でも、それが幸せを遠ざけています。もちろんその事実にほとんどの人は気付いていません。

原始時代では立場の上下で命を維持したり子孫を残したりする難易度に大きな違いがあります。その遺伝子を持っている私たちにも立場が上だと安心するという性質が備わっています。ただし、シャーデンフロイデは、自分の心を冷たくし、自分の人生を貧しくすることになります。

食事の前に「水５００mL」を飲み干してから低カロリー食を食べるグループと、水を飲まずに低カロリー食を食べたグループを比較。１２週間後、食事前に水を飲んだグループのほうが、平均で２kgも多くやせていた。水を飲むことで、満腹感が高まった結果、自然と食べる量が減ったためだと考えられている。

私たちは例外なく進化のエネルギーの影響を大きく受けています。進化のエネルギーはの世界のすべてのものにも大きな影響を与えます。水は高いところから低いところに流れますし、空気は圧力の高いところから低いところに流れます。同じように、お金も流れやすいところに流れるというのがコンストラクタル法則だと考えてください。