人間関係がうまくいかない…それ、もしかして原始時代の名残りかも？原始時代に生き延びるためには人間関係はとても大切でした

「あの人、なんだか苦手だな…」

「なんで私だけこんなに人間関係で悩むんだろう…」

そう思ったことはありませんか？

人間関係って、本当に難しいですよね。

誰とでもうまくやっていきたいけど、どうしても合わない人っていますよね。

もしかしたら、その悩み、原始時代の名残りかもしれません。

私たちのご先祖様は、厳しい自然の中で生き抜くために、集団で生活していました。

集団の中で生き残るためには、仲間との協力が不可欠でした。

しかし、同時に集団の中の秩序も守らなければなりませんでした。

秩序を乱す者は、集団から追い出され、生き残ることが難しくなります。

そのため、人間は

「仲間と協力したい」

という気持ちと同時に、

「集団から排除されたくない」

という気持ちを持つようになりました。

この2つの気持ちが、現代社会においても人間関係の悩みの根源になっていると考えられます。

現代社会では、原始時代のように仲間外れになると生死に関わることはほとんどありません。

しかし、「仲間と協力したい」という気持ちと「集団から排除されたくない」という気持ちは、私たちの心の奥底に今も残っています。

この2つの気持ちが、様々な形で人間関係の悩みを引き起こしていると考えられます。

人間関係の悩みは、誰にでも起こりうるものです。

大切なのは、原因を理解し、改善策を実践することです。

自分の価値観を理解する: 自分が大切にしているものは何か、どんなことを大切にしたいのかを明確にしましょう。
誰とでも仲良くできるわけではありません。
自分の生き方と合わない人とは距離を置くのがお勧めです。
自分の強みと弱みを理解する: 自分の良いところ、改善点を知ることで、より良い人間関係を築くことができます。
人間関係で一番大切なのは寛容と思いやりです。
自分と人は違って当たり前、なのです。
過去のトラウマと向き合う: 過去の辛い経験にとらわれず、今の自分と向き合いましょう。
今日一日を大切に生きようとすることが過去や未来に縛られない方法です。

相手の話をよく聞く: 相手の気持ちに寄り添い、共感することが大切です。
自分の気持ちを正直に伝える: 相手に誤解されないように、率直に自分の気持ちを伝えましょう。
言葉遣いに気を配る: 丁寧な言葉遣いを心がけることで、相手との良好な関係を築くことができます。
当たり前じゃないか(# ﾟДﾟ)

それが出来ないから苦しいんだ。

ですよね～

そんなあなたにとっておきの秘訣をお伝えします。

それが・・・

疲れる相手とは関わらない、ことです。

人間関係を整理する

およそ人の悩みや苦しみの９０パーセント以上は人間関係からくると言われています。
だから、悩みや苦しみを減らそうと思えば、出来るだけ人間関係を少なくすることが一番です。
心地良い相手とだけお付き合いすれば、ストレスは激減します。
仕事などでどうしても付き合わなければならないときは、相手を原始人だと思って接してみましょう。
原始人は不安や不快を嫌い、安心や心地良さを求めます。
相手の言動の背後にある、たった４つの動機が分かれば、接し方も簡単になります。

多様な価値観を受け入れる: 自分と違う価値観を持つ人がいることを理解し、尊重しましょう。
といっても、自分の価値観を変える必要はありません。
合わない人とは会わないようにすることも大切です。
相手の良いところを見つける: 相手の良いところに目を向けることで、肯定的な感情が生まれます。
感謝の気持ちを伝える: 日常の小さなことでも、感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を築くことができます。
あなたもそうでしょうが、人は自分のために時間やお金を使ってくれる人を好きになります。
反対に自分から時間やお金を奪う人を嫌います。

あなたが相手に不安や不快を感じさせれば、あなたは嫌われます。
あなたが相手に安心や心地良さを与えれば、あなたは好かれます。

頑固とは相手の考えを聞かずに自分の考えに固執することです。
あなたが誰かに対して、この人は頑固だなと感じているとき、相手もあなたのことを頑固だと思っています。
なぜならあなたも相手の考えに耳を貸を貸さず、自分の意見を主張しているだけだからです。

その思考の背後には「自分は正しい」という思いがあります。
もちろんその思いも本能から生まれます。